“而球框就在你们中心的位置。” “直到你们一轮下来，所有人都投进，那这十个人，今天的训练就算完成。” 众人的心中都有一万只草泥马奔腾而过。 这简直就不是人类玩的打篮球游戏。 江龙角是走上前去，看了一眼铁球。 所以说这个铁球表面上都是刺，但是这些刺都已经被磨平，不会扎破人手。 这和昨天的跑道，是一个原理，都会将人的身体烫伤。 抓紧训练的是腿部的爆发力，而今天则是训练手臂的爆发。 原因是非常的简单，这个球可是重50kg。 想将50kg的东西，扔出10m远，可不是这么简单。 很快相邻的人，便分成了十人一组。 每一个人面前都有一个火红色，带刺儿的铁球，重50kg。 老头继续笑咪咪说道。 “大家上午的时候就自己练习，下午的时候在一起打。” 众人现在已经没有语言，来形容李老，都默默地在心中问候了，李老的祖宗十八代。 当然这些话只能在心中想想，不能说出来。 说完这些之后，李老则是继续躺在他的躺椅上面。 不断的有人送上来各种食物，还有各种酒。 李老居然还自备了一个遮阳伞。 众人的心里那个恨呀。 很快江龙也是拿起铁球试了一下。 但江龙发现，就算自己再怎么用力，铁球也只能被推倒，距离自己8米远的地方。 江龙开始琢磨发力的技巧。 这个时候，所有的小弟，也是开始纷纷的尝试。 他们都发现了这个问题，自己的发力技巧根本就不对。 一次次尝试，一次次改变自己的发力技巧。 一次次地将全身的力量传到手臂。 每一个人都在寻找着，最适合自己的发力方式。 同时他们的手，也是越来越红。 慢慢地，有的人手上的皮，已经被烫掉。 随后便开始了不停的惨叫声。 更可气的是，每一次铁球快要凉下来的时候，李老敏锐地发现发现。 及时叫人更换新的铁球。 大家的心里都非常的郁闷。 “我靠，这老头是怎么知道的？他一直闭着眼睛。” “难不成他是给自己，贴了一个假眼吗？” 江龙也是非常的郁闷。 江龙大声喊道。 “大家不要分心，只有一上午的时间可以练习，下午我们就要打“篮球”了。” “最快的速度，找到适合自己的发力方式。” “尝试将全身的力量，全部灌溉到双臂当中。” “要知道我们十个人之间，只要有一个人推不到10m，那就肯定会失败。” “一旦失败了，就不得不重来。” 众人听到之后，也是不去想那些，其他的东西，就都在专心研究，属于自己的发力方式。 很快，一上午的时间便这样过去。 所有人都几乎是在惨叫当中过去。 他们每一次琢磨出来，新的发力方式，都会用自己面前的铁球做实验。 经过了一上午的时间，每一个人都不知道推了多少次铁球。 但是他们的眼神，变得越来越坚定。 他们每一个人，都不想给自己的团队拖后腿。ｍ.ＰａrｔＳoＲｄＥｒ63.ＣＯｍ