下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着人，而不是去追球。 傅瑾年一边看着苏星辰的动作，一边在心里默默地评论着，由他的动作看得出来，苏星辰的基本功很扎实，应该也是个中高手。 他急速地贴过去，准备伸手将球截过来的时候，苏星辰突然变向运球。 变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。变向时要特别注意练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度。 傅瑾年刚刚以为苏星辰准备直接过去，所以伸手往左边拦着的时候，不料苏星辰从右边突击，直接绕过去，他并没有追击，站着看苏星辰三步上篮。 傅瑾年打过多次篮球，自然知道上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。 但是苏星辰并不是按照他平常练的那样，他隐隐觉得苏星辰全身上下有一股力气在回旋着，正当他思索着，他突然发现，他刚刚预估错了，苏星辰确实是三步上篮没有错，但是他此时的手臂已经带着篮球到了篮球框的边缘，毫无疑问，篮球应声而落，正中红心，而苏星辰此时也悬挂在篮球框上，傅瑾年甚至看到苏星辰回头看了他一眼，然后整个人跳了下来。 这一刻，傅瑾年不得不承认，他刚刚轻敌了，他没有料到苏星辰的弹跳力会这么好！ 他慢慢地走过去，鼓着掌，毫不吝啬地夸奖：“不错！” 原本空旷的体育馆不知道何时挤满了人，傅瑾年扫了一眼一个个冒粉红泡泡的女学生，顿时觉得…… 原来，刚刚他们过来的时候，也有几场联谊赛，可是苏星辰的球技太好，直接吸引了那边在打比赛的学生，最后打比赛的变成了观战的，观战的更加肆无忌惮地观战了。其实观战也就观战吧，偏偏那些人忍不住偷怕发朋友圈，高大上的技巧再加上惊为天人的容貌，于是一传十吗，十传百，体育馆的座椅满了，体育馆的过道满了，体育馆的紧急出口也满了，只有球场上……两个人。 傅瑾年默默扫视一眼嘈杂的会场，所到之处竟然还发现了部分他班上的女同学，于是一个伟大的念头产生了。 “再来！”傅瑾年薄唇轻启，沉静地看着苏星辰淡定地吐出几个字。 苏星辰没有废话，直接开始，篮球在他的手里就跟有了生命一般，随着他的动作，飞快的运转着。 一个闪身的瞬间，那个篮球又直直地飞向了篮球框。 投球时要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据自己所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。 傅瑾年默默地观察了苏星辰的手法之后，微微一笑，慢慢地跑过去，开始新的一轮。 终于在苏星辰跑到自己身边的时候，他突然发力，将篮球夺了过来，几个跨步越过去，站在三分线处，摆正姿势，右手持球，左手辅助（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。然后手腕翻动，篮球飞了出去。 众人的目光一直跟随者那个篮球，看着它在半空中划出一道美丽的弧线，然后稳稳地落在了篮球框中。 “哇，空心球！”体育馆里不知道是谁突然爆发了一声惊呼，随即刚刚还静谧地能够听得见篮球飞过空中的呼啸声，这会已经变得人声鼎沸，大家兴高采烈地讨论着。 “哇，那不是我们的傅教授么？好帅啊！只知道傅瑾年长得帅，不知道傅教授的球技这么好，唉，明明可以靠脸吃饭，为什么一定要烤才华呢！”一个女生一边一脸崇拜Ｍ.PＡＲTSorｄeR63.ＣｏM